Alamin ang laman ng plato mo
Beef pot roast na may patatas at gulay
Calories at mga nutrisyon
frozen entree, pinainit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 76 kcal —
- Protina 5.5 g 11%
- Carbohydrate 7.6 g 3%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 198 mg 9%
- Cholesterol 14.3 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15.5 µg 2%
- Bitamina C 1.9 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 5.6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.76 mg 15%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 19.4 µg 5%
- Bitamina B12 0.17 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 18.9 mg 1%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Phosphorus 75.9 mg 6%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 4.2 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5.5 g | 7.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.7 g | 3.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8.2 g | 11 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 15 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 19 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pot roast ng baka na may minasang patatasfrozen72 kcal / 100 g
- Meatloaf na may patatas at gravyfrozen entree, pinainit124 kcal / 100 g
- Oriental na karne ng baka na may kanin at mga gulayfrozen na handang pagkain, pinainit109 kcal / 100 g
- Salisbury steak na may mashed potato gulay at sarsafrozen entree, pinainit142 kcal / 100 g
- Turkey patatاسfrozen, pinainit101 kcal / 100 g
- Manok patatas at mga gulay sa wine saucefrozen entree, pinainit85 kcal / 100 g
- Beef stew na may mga patatas at gulay64 kcal / 100 g
- Handang kainin na ulam na may inihaw na baka at gulay93 kcal / 100 g
- Pie ng bakafrozen, inihanda220 kcal / 100 g
- Turkey patatاس at sarsafrozen, pinainit109 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef pot roast na may patatas at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef pot roast na may patatas at gulay?
Ang 100 g ng Beef pot roast na may patatas at gulay ay may 76 kcal, 5.5 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef pot roast na may patatas at gulay?
Ang 50 g ng Beef pot roast na may patatas at gulay ay may 38 kcal, 2.7 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef pot roast na may patatas at gulay?
Ang 150 g ng Beef pot roast na may patatas at gulay ay may 114 kcal, 8.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef pot roast na may patatas at gulay?
Ang 200 g ng Beef pot roast na may patatas at gulay ay may 152 kcal, 11 g na protina, 15 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef pot roast na may patatas at gulay?
Ang 250 g ng Beef pot roast na may patatas at gulay ay may 190 kcal, 14 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
