Alamin ang laman ng plato mo
Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa
Calories at mga nutrisyon
frozen entree, pinainit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 4.6 g —
- Sodium 228 mg 10%
- Cholesterol 21.4 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 56 µg 6%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.94 mg 6%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 15.1 µg 4%
- Bitamina B12 0.28 µg 11%
- Choline 34.5 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 21.3 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 15.4 mg 4%
- Phosphorus 74.3 mg 6%
- Potassium 168 mg 4%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 4.9 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6.4 g | 11 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.2 g | 5.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9.7 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 13 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 16 g | 28 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salisbury steak na may mashed potato at sarsafrozen entree, pinainit106 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meatloaf na may patatas at gravyfrozen entree, pinainit124 kcal / 100 g
- Turkey patatاسfrozen, pinainit101 kcal / 100 g
- Priniritong manok na may mashed potatoes at mga gulayfrozen entree, pinainit185 kcal / 100 g
- Paghahanda ng pabo na may mashed potato gravy and mga gulaypinalamanan, iba't ibang gulay, frozen, pinainit sa microwave128 kcal / 100 g
- Beef pot roast na may patatas at gulayfrozen entree, pinainit76 kcal / 100 g
- Turkey patatاس at sarsafrozen, pinainit109 kcal / 100 g
- Priniritong manok na may mashed potatoesfrozen entree, pinainit133 kcal / 100 g
- Pot roast ng baka na may minasang patatasfrozen72 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa?
Ang 100 g ng Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa ay may 142 kcal, 6.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa?
Ang 50 g ng Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa ay may 71 kcal, 3.2 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa?
Ang 150 g ng Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa ay may 212 kcal, 9.7 g na protina, 17 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa?
Ang 200 g ng Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa ay may 283 kcal, 13 g na protina, 23 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa?
Ang 250 g ng Salisbury steak na may mashed potato, gulay, at sarsa ay may 354 kcal, 16 g na protina, 28 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7969 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
