Alamin ang laman ng plato mo
Salisbury steak na may mashed potato at sarsa
Calories at mga nutrisyon
frozen entree, pinainit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 6.6 g 13%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 2 g —
- Sodium 223 mg 10%
- Cholesterol 18.2 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 56 µg 6%
- Bitamina C 0.23 mg 0%
- Bitamina D 0.09 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 7.6 µg 2%
- Bitamina B12 0.48 µg 20%
- Choline 34.5 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 37.7 mg 3%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 16.2 mg 4%
- Phosphorus 72.3 mg 6%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 0.96 mg 9%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.15 mg 6%
- Selenium 6.5 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6.6 g | 11 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.3 g | 5.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9.9 g | 16 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 22 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 27 g | 8.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salisbury steak na may mashed potato gulay at sarsafrozen entree, pinainit142 kcal / 100 g
- Salisbury steak na may sarsafrozen149 kcal / 100 g
- Meatloaf na may patatas at gravyfrozen entree, pinainit124 kcal / 100 g
- Priniritong manok na may mashed potatoesfrozen entree, pinainit133 kcal / 100 g
- Pot roast ng baka na may minasang patatasfrozen72 kcal / 100 g
- Turkey patatاس at sarsafrozen, pinainit109 kcal / 100 g
- Turkey patatاسfrozen, pinainit101 kcal / 100 g
- Priniritong manok na may mashed potatoes at mga gulayfrozen entree, pinainit185 kcal / 100 g
- Paghahanda ng pabo na may mashed potato gravy and mga gulaypinalamanan, iba't ibang gulay, frozen, pinainit sa microwave128 kcal / 100 g
- Beef pot roast na may patatas at gulayfrozen entree, pinainit76 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salisbury steak na may mashed potato at sarsa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salisbury steak na may mashed potato at sarsa?
Ang 100 g ng Salisbury steak na may mashed potato at sarsa ay may 106 kcal, 6.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salisbury steak na may mashed potato at sarsa?
Ang 50 g ng Salisbury steak na may mashed potato at sarsa ay may 53 kcal, 3.3 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salisbury steak na may mashed potato at sarsa?
Ang 150 g ng Salisbury steak na may mashed potato at sarsa ay may 159 kcal, 9.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salisbury steak na may mashed potato at sarsa?
Ang 200 g ng Salisbury steak na may mashed potato at sarsa ay may 212 kcal, 13 g na protina, 22 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salisbury steak na may mashed potato at sarsa?
Ang 250 g ng Salisbury steak na may mashed potato at sarsa ay may 265 kcal, 16 g na protina, 27 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7968 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
