Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na darak ng kanin
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 243 kcal —
- Protina 8.9 g 18%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 4.9 g 18%
- Asukal 4.7 g —
- Sodium 269 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.65 mg 4%
- Bitamina K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 6.8 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 0.78 mg 16%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 86 µg 22%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 18.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 69 mg 5%
- Iron 3.6 mg 20%
- Magnesium 80 mg 19%
- Phosphorus 178 mg 14%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 1.6 mg 69%
- Selenium 28.7 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8.9 g | 39 g | 4.6 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 69 | 2.5 g | 11 g | 1.3 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 138 | 5 g | 22 g | 2.6 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 34 | 1.3 g | 5.5 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 207 | 7.6 g | 33 g | 3.9 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 276 | 10 g | 44 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.5 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na oat bran236 kcal / 100 g
- TINAPAY NA WALANG GLUTEN NA MAY BRAN NG BIGASwalang gluten243 kcal / 100 g
- Inihaw na tinapay na walang gluten na may bran ng bigaswalang gluten, inihaw264 kcal / 100 g
- Ipa ng kanin398 kcal / 100 g
- Langis ng darak ng kanin884 kcal / 100 g
- Oat bran bagel255 kcal / 100 g
- Muffin na oat bran270 kcal / 100 g
- Mababang-kaloryang tinapay na may bran ng oatmababang-kalorya201 kcal / 100 g
- Bran ng bigashilaw316 kcal / 100 g
- Ipa ng bigashilaw316 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na darak ng kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 100 g ng Tinapay na darak ng kanin ay may 243 kcal, 8.9 g na protina, 39 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tinapay na darak ng kanin ay may 69 kcal, 2.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tinapay na darak ng kanin ay may 138 kcal, 5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tinapay na darak ng kanin ay may 34 kcal, 1.3 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tinapay na darak ng kanin ay may 207 kcal, 7.6 g na protina, 33 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tinapay na darak ng kanin ay may 276 kcal, 10 g na protina, 44 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 50 g ng Tinapay na darak ng kanin ay may 122 kcal, 4.5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 150 g ng Tinapay na darak ng kanin ay may 365 kcal, 13 g na protina, 58 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174923 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
