Alamin ang laman ng plato mo
Ipa ng kanin
Calories at mga nutrisyon
398
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs28 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 398 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 21 g 75%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 2.8 mg 229%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 34 mg 213%
- Pantothenic acid (B5) 7.4 mg 148%
- Bitamina B6 4.1 mg 239%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 32.2 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 18.5 mg 103%
- Magnesium 781 mg 186%
- Phosphorus 1680 mg 134%
- Potassium 1490 mg 32%
- Zinc 6 mg 55%
- Copper 0.73 mg 81%
- Manganese 14.2 mg 617%
- Selenium 15.6 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 28 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 42 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 56 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 70 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
- Oat bran376 kcal / 100 g
- Darak ng maisdarak ng mais226 kcal / 100 g
- Langis ng darak ng kanin884 kcal / 100 g
- Bran ng trigohilaw216 kcal / 100 g
- Tinapay na darak ng kanin243 kcal / 100 g
- Darak ng soya274 kcal / 100 g
- Langis ng bigas900 kcal / 100 g
- Atad ng maízhilaw224 kcal / 100 g
- Bran ng espelta270 kcal / 100 g
- Tinapay na may banlik ng butil244 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ipa ng kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ipa ng kanin?
Ang 100 g ng Ipa ng kanin ay may 398 kcal, 14 g na protina, 28 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ipa ng kanin?
Ang 50 g ng Ipa ng kanin ay may 199 kcal, 7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ipa ng kanin?
Ang 150 g ng Ipa ng kanin ay may 597 kcal, 21 g na protina, 42 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Ipa ng kanin?
Ang 200 g ng Ipa ng kanin ay may 796 kcal, 28 g na protina, 56 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Ipa ng kanin?
Ang 250 g ng Ipa ng kanin ay may 995 kcal, 35 g na protina, 70 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 9643 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla