Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na darak ng kanin
Calories at mga nutrisyon
inistaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 264 kcal —
- Protina 9.7 g 19%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 5.3 g 19%
- Asukal 5.1 g —
- Sodium 292 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.71 mg 5%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 79 µg 20%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 15.9 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 75 mg 6%
- Iron 3.9 mg 22%
- Magnesium 76 mg 18%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 1.5 mg 66%
- Selenium 31.2 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9.7 g | 42 g | 5 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 75 | 2.7 g | 12 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 150 | 5.5 g | 24 g | 2.8 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 37 | 1.4 g | 6 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 225 | 8.2 g | 36 g | 4.3 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 299 | 11 g | 48 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.9 g | 21 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tinapay na walang gluten na may bran ng bigaswalang gluten, inihaw264 kcal / 100 g
- Tinapay na oat brantoast259 kcal / 100 g
- TINAPAY NA WALANG GLUTEN NA MAY BRAN NG BIGASwalang gluten243 kcal / 100 g
- Inihaw na mababang-kaloryang tinapay na may bran ng oatmababang-kalorya, inihaw239 kcal / 100 g
- Komersyal na toasted na puting tinapaykomersyal, toasted288 kcal / 100 g
- Hiniwang tinapayinistaw248 kcal / 100 g
- Hiniwang buong-butil na tinapayinistaw250 kcal / 100 g
- Muffin na may bran ng trigo at pasas uri para sa toasterini-toast313 kcal / 100 g
- Brown breadinihaw266 kcal / 100 g
- Buong tinapayini-toast267 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na darak ng kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 100 g ng Tinapay na darak ng kanin ay may 264 kcal, 9.7 g na protina, 42 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tinapay na darak ng kanin ay may 75 kcal, 2.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tinapay na darak ng kanin ay may 150 kcal, 5.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tinapay na darak ng kanin ay may 37 kcal, 1.4 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tinapay na darak ng kanin ay may 225 kcal, 8.2 g na protina, 36 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tinapay na darak ng kanin ay may 299 kcal, 11 g na protina, 48 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 50 g ng Tinapay na darak ng kanin ay may 132 kcal, 4.9 g na protina, 21 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na darak ng kanin?
Ang 150 g ng Tinapay na darak ng kanin ay may 396 kcal, 15 g na protina, 63 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175044 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
