Alamin ang laman ng plato mo
Brown bread
Calories at mga nutrisyon
inihaw
266
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs54 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 266 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 6.4 g 23%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 513 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 238 mg 18%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 58 mg 14%
- Phosphorus 201 mg 16%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 1.5 mg 63%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.1 g | 27 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 81 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 108 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 135 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na buong-butiltoasted255 kcal / 100 g
- Puting tinapayginawang pangkomersyo, inihaw290 kcal / 100 g
- Tinapay na wholemealkomersyal, toasted279 kcal / 100 g
- Maitim na tinapay na ryepangkomersiyo, inihaw272 kcal / 100 g
- Buong tinapayini-toast267 kcal / 100 g
- Kayumangging tinapay na trigomay mga buto278 kcal / 100 g
- Hiniwang buong-butil na tinapayinistaw250 kcal / 100 g
- Kayumangging malutong na tinapaykayumanggi, malutong255 kcal / 100 g
- Whole wheat na tinapay para sa toastinihaw292 kcal / 100 g
- Sarap ng buong trigo60% buong trigo, komersyal, tinadtad267 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Brown bread
Ilang calories ang nasa 100 g ng Brown bread?
Ang 100 g ng Brown bread ay may 266 kcal, 10 g na protina, 54 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Brown bread?
Ang 50 g ng Brown bread ay may 133 kcal, 5.1 g na protina, 27 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Brown bread?
Ang 150 g ng Brown bread ay may 399 kcal, 15 g na protina, 81 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Brown bread?
Ang 200 g ng Brown bread ay may 532 kcal, 20 g na protina, 108 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Brown bread?
Ang 250 g ng Brown bread ay may 665 kcal, 25 g na protina, 135 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1136 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla