Alamin ang laman ng plato mo
Taquito, cheese only
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 309 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 6.6 g 33%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 632 mg 27%
- Cholesterol 27 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 63 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.79 mg 5%
- Bitamina K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Bitamina B12 0.35 µg 15%
- Choline 11.6 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 274 mg 21%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 304 mg 24%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 15.5 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 bahagi | 70 g | 216 | 7.8 g | 20 g | 11 g |
| 2 bahagi | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ bahagi | 35 g | 108 | 3.9 g | 10 g | 5.4 g |
| 3 bahagi | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 bahagi | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.6 g | 14 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Taco cheese only275 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Taquito, cheese only
Ilang calories ang nasa 100 g ng Taquito, cheese only?
Ang 100 g ng Taquito, cheese only ay may 309 kcal, 11 g na protina, 29 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (70 g) ng Taquito, cheese only?
Ang 1 bahagi (70 g) ng Taquito, cheese only ay may 216 kcal, 7.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (140 g) ng Taquito, cheese only?
Ang 2 bahagi (140 g) ng Taquito, cheese only ay may 433 kcal, 16 g na protina, 40 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (35 g) ng Taquito, cheese only?
Ang ½ bahagi (35 g) ng Taquito, cheese only ay may 108 kcal, 3.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (210 g) ng Taquito, cheese only?
Ang 3 bahagi (210 g) ng Taquito, cheese only ay may 649 kcal, 23 g na protina, 61 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (280 g) ng Taquito, cheese only?
Ang 4 bahagi (280 g) ng Taquito, cheese only ay may 865 kcal, 31 g na protina, 81 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Taquito, cheese only?
Ang 50 g ng Taquito, cheese only ay may 155 kcal, 5.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Taquito, cheese only?
Ang 150 g ng Taquito, cheese only ay may 464 kcal, 17 g na protina, 43 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58104800 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
