Alamin ang laman ng plato mo

Taquito, egg

Calories at mga nutrisyon

281
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.9 g
Carbs27 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 281 kcal —
  • Protina 9.9 g 20%
  • Carbohydrate 27 g 10%
  • Taba 14 g 17%
  • Saturated fat 3.7 g 18%
  • Hibla 2 g 7%
  • Asukal 2.3 g —
  • Sodium 555 mg 24%
  • Cholesterol 129 mg 43%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 55 µg 6%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.8 µg 4%
  • Bitamina E 1.3 mg 8%
  • Bitamina K 9.1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Bitamina B6 0.08 mg 4%
  • Folate (B9) 71 µg 18%
  • Bitamina B12 0.3 µg 13%
  • Choline 90.6 mg 16%

Mga mineral

  • Calcium 101 mg 8%
  • Iron 2.7 mg 15%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 192 mg 15%
  • Potassium 137 mg 3%
  • Zinc 0.84 mg 8%
  • Copper 0.07 mg 7%
  • Selenium 24.4 µg 44%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2819.9 g27 g14 g
1 bahagi70 g1976.9 g19 g9.5 g
2 bahagi140 g39314 g38 g19 g
½ bahagi35 g983.5 g9.5 g4.7 g
3 bahagi210 g59021 g57 g29 g
4 bahagi280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6.8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Mga tanong tungkol sa Taquito, egg

Ilang calories ang nasa 100 g ng Taquito, egg?

Ang 100 g ng Taquito, egg ay may 281 kcal, 9.9 g na protina, 27 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (70 g) ng Taquito, egg?

Ang 1 bahagi (70 g) ng Taquito, egg ay may 197 kcal, 6.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (140 g) ng Taquito, egg?

Ang 2 bahagi (140 g) ng Taquito, egg ay may 393 kcal, 14 g na protina, 38 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (35 g) ng Taquito, egg?

Ang ½ bahagi (35 g) ng Taquito, egg ay may 98 kcal, 3.5 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (210 g) ng Taquito, egg?

Ang 3 bahagi (210 g) ng Taquito, egg ay may 590 kcal, 21 g na protina, 57 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (280 g) ng Taquito, egg?

Ang 4 bahagi (280 g) ng Taquito, egg ay may 787 kcal, 28 g na protina, 76 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Taquito, egg?

Ang 50 g ng Taquito, egg ay may 141 kcal, 5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Taquito, egg?

Ang 150 g ng Taquito, egg ay may 422 kcal, 15 g na protina, 41 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58104900 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla