Alamin ang laman ng plato mo

Quesadilla, egg, with meat

Calories at mga nutrisyon

249
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs18 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 249 kcal —
  • Protina 11 g 23%
  • Carbohydrate 18 g 6%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 4.5 g 23%
  • Hibla 1.3 g 5%
  • Asukal 1.7 g —
  • Sodium 504 mg 22%
  • Cholesterol 205 mg 68%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 105 µg 12%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.5 µg 8%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Bitamina K 6.3 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 61 µg 15%
  • Bitamina B12 0.53 µg 22%
  • Choline 135 mg 25%

Mga mineral

  • Calcium 141 mg 11%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 217 mg 17%
  • Potassium 139 mg 3%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Selenium 26.1 µg 47%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24911 g18 g14 g
1 bahagi140 g34916 g25 g20 g
2 bahagi280 g69732 g50 g39 g
½ bahagi70 g1748 g13 g9.8 g
3 bahagi420 g104648 g75 g59 g
4 bahagi560 g139464 g100 g78 g
50 g50 g1255.7 g8.9 g7 g
150 g150 g37417 g27 g21 g
200 g200 g49823 g36 g28 g
250 g250 g62329 g45 g35 g

Mga tanong tungkol sa Quesadilla, egg, with meat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Quesadilla, egg, with meat?

Ang 100 g ng Quesadilla, egg, with meat ay may 249 kcal, 11 g na protina, 18 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Quesadilla, egg, with meat?

Ang 1 bahagi (140 g) ng Quesadilla, egg, with meat ay may 349 kcal, 16 g na protina, 25 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Quesadilla, egg, with meat?

Ang 2 bahagi (280 g) ng Quesadilla, egg, with meat ay may 697 kcal, 32 g na protina, 50 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Quesadilla, egg, with meat?

Ang ½ bahagi (70 g) ng Quesadilla, egg, with meat ay may 174 kcal, 8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Quesadilla, egg, with meat?

Ang 3 bahagi (420 g) ng Quesadilla, egg, with meat ay may 1046 kcal, 48 g na protina, 75 g na carbohydrate at 59 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Quesadilla, egg, with meat?

Ang 4 bahagi (560 g) ng Quesadilla, egg, with meat ay may 1394 kcal, 64 g na protina, 100 g na carbohydrate at 78 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Quesadilla, egg, with meat?

Ang 50 g ng Quesadilla, egg, with meat ay may 125 kcal, 5.7 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Quesadilla, egg, with meat?

Ang 150 g ng Quesadilla, egg, with meat ay may 374 kcal, 17 g na protina, 27 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58104790 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla