Alamin ang laman ng plato mo
Quesadilla, chicken
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 287 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 5.1 g 25%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 601 mg 26%
- Cholesterol 43 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Bitamina K 7.5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 54 µg 14%
- Bitamina B12 0.25 µg 10%
- Choline 28.4 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 185 mg 14%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 235 mg 19%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 22.1 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 15 g | 25 g | 13 g |
| 1 bahagi | 140 g | 402 | 20 g | 36 g | 18 g |
| 2 bahagi | 280 g | 804 | 41 g | 71 g | 36 g |
| ½ bahagi | 70 g | 201 | 10 g | 18 g | 9.1 g |
| 3 bahagi | 420 g | 1205 | 61 g | 107 g | 55 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1607 | 81 g | 142 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7.2 g | 13 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 22 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 29 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 36 g | 64 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quesadilla, chicken
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quesadilla, chicken?
Ang 100 g ng Quesadilla, chicken ay may 287 kcal, 15 g na protina, 25 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Quesadilla, chicken?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Quesadilla, chicken ay may 402 kcal, 20 g na protina, 36 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Quesadilla, chicken?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Quesadilla, chicken ay may 804 kcal, 41 g na protina, 71 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Quesadilla, chicken?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Quesadilla, chicken ay may 201 kcal, 10 g na protina, 18 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Quesadilla, chicken?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Quesadilla, chicken ay may 1205 kcal, 61 g na protina, 107 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Quesadilla, chicken?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Quesadilla, chicken ay may 1607 kcal, 81 g na protina, 142 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quesadilla, chicken?
Ang 50 g ng Quesadilla, chicken ay may 144 kcal, 7.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quesadilla, chicken?
Ang 150 g ng Quesadilla, chicken ay may 431 kcal, 22 g na protina, 38 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58104740 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
