Alamin ang laman ng plato mo
Quesadilla, beef or pork
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 305 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 6.1 g 30%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 600 mg 26%
- Cholesterol 35 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 34 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Bitamina K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Bitamina B12 0.78 µg 33%
- Choline 26.7 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 188 mg 14%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 229 mg 18%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 21 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 bahagi | 140 g | 427 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 2 bahagi | 280 g | 854 | 39 g | 71 g | 42 g |
| ½ bahagi | 70 g | 214 | 9.8 g | 18 g | 11 g |
| 3 bahagi | 420 g | 1281 | 59 g | 107 g | 64 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1708 | 79 g | 142 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7 g | 13 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 21 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 28 g | 51 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 35 g | 64 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quesadilla, beef or pork
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quesadilla, beef or pork?
Ang 100 g ng Quesadilla, beef or pork ay may 305 kcal, 14 g na protina, 25 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Quesadilla, beef or pork?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Quesadilla, beef or pork ay may 427 kcal, 20 g na protina, 36 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Quesadilla, beef or pork?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Quesadilla, beef or pork ay may 854 kcal, 39 g na protina, 71 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Quesadilla, beef or pork?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Quesadilla, beef or pork ay may 214 kcal, 9.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Quesadilla, beef or pork?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Quesadilla, beef or pork ay may 1281 kcal, 59 g na protina, 107 g na carbohydrate at 64 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Quesadilla, beef or pork?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Quesadilla, beef or pork ay may 1708 kcal, 79 g na protina, 142 g na carbohydrate at 85 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quesadilla, beef or pork?
Ang 50 g ng Quesadilla, beef or pork ay may 153 kcal, 7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quesadilla, beef or pork?
Ang 150 g ng Quesadilla, beef or pork ay may 458 kcal, 21 g na protina, 38 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58104730 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
