Alamin ang laman ng plato mo
Taquito, beef or pork
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 287 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 490 mg 21%
- Cholesterol 27 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.73 mg 5%
- Bitamina K 5.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0.66 µg 28%
- Choline 27.4 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 130 mg 10%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphorus 252 mg 20%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.11 mg 12%
- Selenium 16.4 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 bahagi | 70 g | 201 | 8.5 g | 20 g | 8.7 g |
| 2 bahagi | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ bahagi | 35 g | 100 | 4.3 g | 9.9 g | 4.4 g |
| 3 bahagi | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 bahagi | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.1 g | 14 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Taquito na may karne ng baka at kesofrozen, pinainit sa oven287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Taquito, beef or pork
Ilang calories ang nasa 100 g ng Taquito, beef or pork?
Ang 100 g ng Taquito, beef or pork ay may 287 kcal, 12 g na protina, 28 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (70 g) ng Taquito, beef or pork?
Ang 1 bahagi (70 g) ng Taquito, beef or pork ay may 201 kcal, 8.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (140 g) ng Taquito, beef or pork?
Ang 2 bahagi (140 g) ng Taquito, beef or pork ay may 402 kcal, 17 g na protina, 40 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (35 g) ng Taquito, beef or pork?
Ang ½ bahagi (35 g) ng Taquito, beef or pork ay may 100 kcal, 4.3 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (210 g) ng Taquito, beef or pork?
Ang 3 bahagi (210 g) ng Taquito, beef or pork ay may 603 kcal, 26 g na protina, 60 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (280 g) ng Taquito, beef or pork?
Ang 4 bahagi (280 g) ng Taquito, beef or pork ay may 804 kcal, 34 g na protina, 79 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Taquito, beef or pork?
Ang 50 g ng Taquito, beef or pork ay may 144 kcal, 6.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Taquito, beef or pork?
Ang 150 g ng Taquito, beef or pork ay may 431 kcal, 18 g na protina, 43 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58104825 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
