Alamin ang laman ng plato mo
Fajita, beef or pork
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 231 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 459 mg 20%
- Cholesterol 29 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 23.9 mg 27%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.3 mg 8%
- Bitamina K 9.5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Bitamina B12 0.91 µg 38%
- Choline 23.3 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 53 mg 4%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 126 mg 10%
- Potassium 193 mg 4%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 17.5 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 1 bahagi | 95 g | 219 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 2 bahagi | 190 g | 439 | 23 g | 31 g | 23 g |
| ½ bahagi | 47.5 g | 110 | 5.7 g | 7.8 g | 5.8 g |
| 3 bahagi | 285 g | 658 | 34 g | 47 g | 35 g |
| 4 bahagi | 380 g | 878 | 46 g | 63 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8.2 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 41 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fajita219 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fajita, beef or pork
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fajita, beef or pork?
Ang 100 g ng Fajita, beef or pork ay may 231 kcal, 12 g na protina, 17 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (95 g) ng Fajita, beef or pork?
Ang 1 bahagi (95 g) ng Fajita, beef or pork ay may 219 kcal, 12 g na protina, 16 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (190 g) ng Fajita, beef or pork?
Ang 2 bahagi (190 g) ng Fajita, beef or pork ay may 439 kcal, 23 g na protina, 31 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (47.5 g) ng Fajita, beef or pork?
Ang ½ bahagi (47.5 g) ng Fajita, beef or pork ay may 110 kcal, 5.7 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (285 g) ng Fajita, beef or pork?
Ang 3 bahagi (285 g) ng Fajita, beef or pork ay may 658 kcal, 34 g na protina, 47 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (380 g) ng Fajita, beef or pork?
Ang 4 bahagi (380 g) ng Fajita, beef or pork ay may 878 kcal, 46 g na protina, 63 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fajita, beef or pork?
Ang 50 g ng Fajita, beef or pork ay may 116 kcal, 6 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fajita, beef or pork?
Ang 150 g ng Fajita, beef or pork ay may 347 kcal, 18 g na protina, 25 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58105050 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
