Alamin ang laman ng plato mo

Fajita, NFS

Calories at mga nutrisyon

219
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs16 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 219 kcal —
  • Protina 12 g 23%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 2.7 g 13%
  • Hibla 1.5 g 5%
  • Asukal 2.4 g —
  • Sodium 455 mg 20%
  • Cholesterol 32 mg 11%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 21 µg 2%
  • Bitamina C 23.9 mg 27%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.3 mg 9%
  • Bitamina K 9.2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3.8 mg 24%
  • Bitamina B6 0.2 mg 12%
  • Folate (B9) 41 µg 10%
  • Bitamina B12 0.51 µg 21%
  • Choline 24.4 mg 4%

Mga mineral

  • Calcium 54 mg 4%
  • Iron 1.7 mg 10%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 137 mg 11%
  • Potassium 190 mg 4%
  • Zinc 1.7 mg 16%
  • Copper 0.08 mg 8%
  • Selenium 16.1 µg 29%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21912 g17 g11 g
1 bahagi95 g20811 g16 g11 g
2 bahagi190 g41622 g31 g21 g
½ bahagi47.5 g1045.6 g7.8 g5.2 g
3 bahagi285 g62433 g47 g31 g
4 bahagi380 g83245 g63 g42 g
50 g50 g1105.9 g8.2 g5.5 g
150 g150 g32918 g25 g17 g
200 g200 g43823 g33 g22 g
250 g250 g54829 g41 g28 g

Mga tanong tungkol sa Fajita, NFS

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fajita, NFS?

Ang 100 g ng Fajita, NFS ay may 219 kcal, 12 g na protina, 17 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (95 g) ng Fajita, NFS?

Ang 1 bahagi (95 g) ng Fajita, NFS ay may 208 kcal, 11 g na protina, 16 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (190 g) ng Fajita, NFS?

Ang 2 bahagi (190 g) ng Fajita, NFS ay may 416 kcal, 22 g na protina, 31 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (47.5 g) ng Fajita, NFS?

Ang ½ bahagi (47.5 g) ng Fajita, NFS ay may 104 kcal, 5.6 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (285 g) ng Fajita, NFS?

Ang 3 bahagi (285 g) ng Fajita, NFS ay may 624 kcal, 33 g na protina, 47 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (380 g) ng Fajita, NFS?

Ang 4 bahagi (380 g) ng Fajita, NFS ay may 832 kcal, 45 g na protina, 63 g na carbohydrate at 42 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fajita, NFS?

Ang 50 g ng Fajita, NFS ay may 110 kcal, 5.9 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fajita, NFS?

Ang 150 g ng Fajita, NFS ay may 329 kcal, 18 g na protina, 25 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58104990 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla