Alamin ang laman ng plato mo
Quesadilla, chicken, with vegetables
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 270 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 592 mg 26%
- Cholesterol 29 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42 µg 5%
- Bitamina C 8.9 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.62 mg 4%
- Bitamina K 7.6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
- Choline 18.2 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 186 mg 14%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 211 mg 17%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 18.7 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 26 g | 12 g |
| 1 bahagi | 160 g | 432 | 18 g | 42 g | 19 g |
| 2 bahagi | 320 g | 864 | 36 g | 84 g | 39 g |
| ½ bahagi | 80 g | 216 | 9 g | 21 g | 9.7 g |
| 3 bahagi | 480 g | 1296 | 54 g | 125 g | 58 g |
| 4 bahagi | 640 g | 1728 | 72 g | 167 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.6 g | 13 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 23 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 65 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Quesadilla, chicken, with vegetables
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quesadilla, chicken, with vegetables?
Ang 100 g ng Quesadilla, chicken, with vegetables ay may 270 kcal, 11 g na protina, 26 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (160 g) ng Quesadilla, chicken, with vegetables?
Ang 1 bahagi (160 g) ng Quesadilla, chicken, with vegetables ay may 432 kcal, 18 g na protina, 42 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (320 g) ng Quesadilla, chicken, with vegetables?
Ang 2 bahagi (320 g) ng Quesadilla, chicken, with vegetables ay may 864 kcal, 36 g na protina, 84 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (80 g) ng Quesadilla, chicken, with vegetables?
Ang ½ bahagi (80 g) ng Quesadilla, chicken, with vegetables ay may 216 kcal, 9 g na protina, 21 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (480 g) ng Quesadilla, chicken, with vegetables?
Ang 3 bahagi (480 g) ng Quesadilla, chicken, with vegetables ay may 1296 kcal, 54 g na protina, 125 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (640 g) ng Quesadilla, chicken, with vegetables?
Ang 4 bahagi (640 g) ng Quesadilla, chicken, with vegetables ay may 1728 kcal, 72 g na protina, 167 g na carbohydrate at 78 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quesadilla, chicken, with vegetables?
Ang 50 g ng Quesadilla, chicken, with vegetables ay may 135 kcal, 5.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quesadilla, chicken, with vegetables?
Ang 150 g ng Quesadilla, chicken, with vegetables ay may 405 kcal, 17 g na protina, 39 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58104770 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
