Alamin ang laman ng plato mo
Clams Casino
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 162 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 9.3 g 3%
- Taba 7.9 g 10%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 454 mg 20%
- Cholesterol 25 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 66 µg 7%
- Bitamina C 15.9 mg 18%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.71 mg 5%
- Bitamina K 8.3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 4 µg 168%
- Choline 42.2 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 43 mg 3%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 155 mg 12%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 21.1 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 12 g | 9.3 g | 7.9 g |
| 1 bahagi | 30 g | 49 | 3.5 g | 2.8 g | 2.4 g |
| 2 bahagi | 60 g | 97 | 7.1 g | 5.6 g | 4.7 g |
| ½ bahagi | 15 g | 24 | 1.8 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 3 bahagi | 90 g | 146 | 11 g | 8.4 g | 7.1 g |
| 4 bahagi | 120 g | 194 | 14 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.9 g | 4.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 18 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 24 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 30 g | 23 g | 20 g |
Mga tanong tungkol sa Clams Casino
Ano ang Clams Casino?
Ulam itong mga kabibeng may palaman, karaniwang tinadtad na bell pepper at sibuyas na hinalo sa breadcrumbs at mantikilya, saka niluluto sa ibabaw ng kabibe. Madalas din itong lagyan ng bacon.
Paano magluto ng Clams Casino sa oven?
Ilagay ang mga kabibe sa baking tray na may asin o gusot na foil para hindi matapon ang laman. Lagyan ng palaman at ihurno sa 220 °C nang mga 10–12 minuto, hanggang kumulo ang laman at maging ginintuang kayumanggi ang ibabaw.
Puwede bang gumamit ng de-latang kabibe para sa Clams Casino?
Puwede, pero wala itong mga kabibe na magsisilbing lalagyan. Ilagay ang pinatuyong laman sa maliliit na ramekin o sa ibabaw ng toast, lagyan ng palaman, at ihurno hanggang mainit at magkulay-ginto ang ibabaw.
Anong bacon ang bagay sa Clams Casino?
Pinakamainam ang manipis na bacon na bahagyang naluto muna sa kawali; dapat malambot pa ito para maluto at maglangis pa sa oven. Huwag itong iprito nang malutong bago ilagay, dahil maaari itong matuyo habang iniihurno.
Ano ang ipares sa Clams Casino?
Bagay itong ihain bilang pampagana bago ang inihaw o inihurnong isda, kasama ng lemon wedges. Nakakatulong ang asim ng lemon para balansehin ang maalat at mamantikang palaman.
Paano linisin at itago ang sariwang kabibe bago gawing Clams Casino?
Kuskusin ang mga kabibe sa ilalim ng malamig na tubig at itapon ang may bitak o nananatiling bukas kapag marahang kinatok. Itago ang mga buhay na kabibe sa refrigerator sa mangkok na may basang tuwalya sa ibabaw—huwag ibabad sa tubig o isara sa lalagyan na walang hangin.
Puwede bang ihanda nang maaga ang Clams Casino?
Puwede mong linisin ang kabibe at ihanda ang palaman nang mas maaga, saka itago nang magkahiwalay sa refrigerator. Tipunin at ihurno malapit sa oras ng paghahain para hindi lumambot ang palaman at hindi matuyo ang kabibe.
Maaari bang magdulot ng allergy ang Clams Casino?
Oo. Ang kabibe ay mollusk at maaaring magdulot ng allergy; maaari ring may gatas sa mantikilya, trigo sa breadcrumbs, o baboy sa bacon. Kung may allergy ka, tiyakin ang mga sangkap at iwasan ang ulam kapag hindi malinaw ang laman nito.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27250270 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
