Alamin ang laman ng plato mo
Pinalamanan na salmon
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na nang maaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 227 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0.4 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 0.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.4 g | 0.2 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 28 g | 0.6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 38 g | 0.8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 47 g | 1 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salmon na may sorrelnakabalot na157 kcal / 100 g
- Tart ng salmonnakabalot na251 kcal / 100 g
- Pizza ng salmonnakabalot na nang maaga232 kcal / 100 g
- Pinalamanan na kamatisnakabalot na nang maaga127 kcal / 100 g
- Pinalamanan na repolyonakabalot na nang maaga95 kcal / 100 g
- Sandwich ng polar breadsalmon, nakabalot na nang maaga238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinalamanan na salmon
Anong palaman ang bagay sa pinalamanan na salmon?
Masarap ang palamang spinach at cream cheese, o tinadtad na kabute, bawang at herbs. Patuyuin muna ang spinach at kabute sa kawali para hindi maging matubig ang loob.
Paano lutuin ang pinalamanan na salmon sa oven?
Para sa fillet na mga 2.5 cm ang kapal, maghurno sa 200 °C nang mga 15–20 minuto. Luto na ito kapag umabot sa 63 °C ang gitna ng isda at palaman; gumamit ng food thermometer dahil nag-iiba ang oras ayon sa kapal.
Paano hindi lumabas ang palaman habang niluluto ang salmon?
Huwag punuin nang sobra ang hiwa sa fillet, at isara ito gamit ang toothpick o itali nang maluwag ng kitchen twine. Alisin ang toothpick bago ihain.
Paano itago ang natirang pinalamanan na salmon?
Ilagay sa takip na lalagyan at palamigin sa loob ng dalawang oras matapos maluto; kainin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin muli hanggang mainit na mainit pati ang gitna.
Ano ang masarap ihain kasama ng pinalamanan na salmon?
Bagay dito ang inihaw na gulay, patatas o kanin, at salad na may maasim na vinaigrette. Nakakatulong ang kaunting lemon para balansehin ang malinamnam na palaman.
Ano ang kaibahan ng pinalamanan na salmon sa salmon na may sorrel?
May palaman sa loob ang pinalamanan na salmon, samantalang ang salmon na may sorrel ay inihahain kasama ng maasim-alat na sorrel sauce o dahon. Mas kaunti ang enerhiya ng salmon na may sorrel, na may 157 kcal bawat 100 g, kaysa sa pinalamanan na salmon na may 227 kcal bawat 100 g.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25210 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
