Alamin ang laman ng plato mo
Enchilada, no meat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 8.2 g 11%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 474 mg 21%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35 µg 4%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.8 mg 5%
- Bitamina K 4.4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.59 mg 4%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0.15 µg 6%
- Choline 14.3 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 121 mg 9%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphorus 172 mg 14%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 6.5 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6.4 g | 14 g | 8.2 g |
| 1 bahagi | 150 g | 248 | 9.6 g | 21 g | 12 g |
| 2 bahagi | 300 g | 495 | 19 g | 43 g | 25 g |
| ½ bahagi | 75 g | 124 | 4.8 g | 11 g | 6.2 g |
| 3 bahagi | 450 g | 743 | 29 g | 64 g | 37 g |
| 4 bahagi | 600 g | 990 | 38 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.2 g | 7.1 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 36 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Enchilada178 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Enchilada, no meat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Enchilada, no meat?
Ang 100 g ng Enchilada, no meat ay may 165 kcal, 6.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (150 g) ng Enchilada, no meat?
Ang 1 bahagi (150 g) ng Enchilada, no meat ay may 248 kcal, 9.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (300 g) ng Enchilada, no meat?
Ang 2 bahagi (300 g) ng Enchilada, no meat ay may 495 kcal, 19 g na protina, 43 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (75 g) ng Enchilada, no meat?
Ang ½ bahagi (75 g) ng Enchilada, no meat ay may 124 kcal, 4.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (450 g) ng Enchilada, no meat?
Ang 3 bahagi (450 g) ng Enchilada, no meat ay may 743 kcal, 29 g na protina, 64 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (600 g) ng Enchilada, no meat?
Ang 4 bahagi (600 g) ng Enchilada, no meat ay may 990 kcal, 38 g na protina, 85 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Enchilada, no meat?
Ang 50 g ng Enchilada, no meat ay may 83 kcal, 3.2 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Enchilada, no meat?
Ang 200 g ng Enchilada, no meat ay may 330 kcal, 13 g na protina, 29 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58102840 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
