Alamin ang laman ng plato mo

Chiles rellenos, cheese-filled

Calories at mga nutrisyon

228
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.8 g
Carbs9.7 g
Taba17 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 228 kcal —
  • Protina 7.8 g 16%
  • Carbohydrate 9.7 g 4%
  • Taba 17 g 22%
  • Saturated fat 6.1 g 31%
  • Hibla 0.7 g 3%
  • Asukal 1.5 g —
  • Sodium 445 mg 19%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 71 µg 8%
  • Bitamina C 39.9 mg 44%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 1.9 mg 13%
  • Bitamina K 12.7 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.96 mg 6%
  • Bitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folate (B9) 28 µg 7%
  • Bitamina B12 0.36 µg 15%
  • Choline 11.3 mg 2%

Mga mineral

  • Calcium 203 mg 16%
  • Iron 0.67 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 148 mg 12%
  • Potassium 119 mg 3%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Selenium 7.7 µg 14%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2287.8 g9.7 g17 g
1 bahagi143 g32611 g14 g25 g
2 bahagi286 g65222 g28 g49 g
½ bahagi71.5 g1635.6 g6.9 g12 g
3 bahagi429 g97834 g42 g74 g
4 bahagi572 g130445 g55 g98 g
50 g50 g1143.9 g4.8 g8.6 g
150 g150 g34212 g15 g26 g
200 g200 g45616 g19 g34 g
250 g250 g57020 g24 g43 g

Mga tanong tungkol sa Chiles rellenos, cheese-filled

Ilang calories ang nasa 100 g ng Chiles rellenos, cheese-filled?

Ang 100 g ng Chiles rellenos, cheese-filled ay may 228 kcal, 7.8 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (143 g) ng Chiles rellenos, cheese-filled?

Ang 1 bahagi (143 g) ng Chiles rellenos, cheese-filled ay may 326 kcal, 11 g na protina, 14 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (286 g) ng Chiles rellenos, cheese-filled?

Ang 2 bahagi (286 g) ng Chiles rellenos, cheese-filled ay may 652 kcal, 22 g na protina, 28 g na carbohydrate at 49 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (71.5 g) ng Chiles rellenos, cheese-filled?

Ang ½ bahagi (71.5 g) ng Chiles rellenos, cheese-filled ay may 163 kcal, 5.6 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (429 g) ng Chiles rellenos, cheese-filled?

Ang 3 bahagi (429 g) ng Chiles rellenos, cheese-filled ay may 978 kcal, 34 g na protina, 42 g na carbohydrate at 74 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (572 g) ng Chiles rellenos, cheese-filled?

Ang 4 bahagi (572 g) ng Chiles rellenos, cheese-filled ay may 1304 kcal, 45 g na protina, 55 g na carbohydrate at 98 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Chiles rellenos, cheese-filled?

Ang 50 g ng Chiles rellenos, cheese-filled ay may 114 kcal, 3.9 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Chiles rellenos, cheese-filled?

Ang 150 g ng Chiles rellenos, cheese-filled ay may 342 kcal, 12 g na protina, 15 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 75410500 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla