Alamin ang laman ng plato mo
Tamale, no meat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 186 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 23 g 9%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 7.4 g —
- Sodium 277 mg 12%
- Cholesterol 17 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Bitamina K 5.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 24.2 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.53 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 93 mg 7%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 2.5 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.5 g | 24 g | 7.2 g |
| 1 bahagi | 140 g | 260 | 4.9 g | 33 g | 10 g |
| 2 bahagi | 280 g | 521 | 9.7 g | 66 g | 20 g |
| ½ bahagi | 70 g | 130 | 2.4 g | 16 g | 5 g |
| 3 bahagi | 420 g | 781 | 15 g | 99 g | 30 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1042 | 20 g | 132 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.7 g | 12 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 5.2 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 7 g | 47 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 8.7 g | 59 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tamale, no meat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tamale, no meat?
Ang 100 g ng Tamale, no meat ay may 186 kcal, 3.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Tamale, no meat?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Tamale, no meat ay may 260 kcal, 4.9 g na protina, 33 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Tamale, no meat?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Tamale, no meat ay may 521 kcal, 9.7 g na protina, 66 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Tamale, no meat?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Tamale, no meat ay may 130 kcal, 2.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Tamale, no meat?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Tamale, no meat ay may 781 kcal, 15 g na protina, 99 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Tamale, no meat?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Tamale, no meat ay may 1042 kcal, 20 g na protina, 132 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tamale, no meat?
Ang 50 g ng Tamale, no meat ay may 93 kcal, 1.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tamale, no meat?
Ang 150 g ng Tamale, no meat ay may 279 kcal, 5.2 g na protina, 35 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58103250 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
