Alamin ang laman ng plato mo
Taba ng hamon
Calories at mga nutrisyon
binuro, hamon, hiwalay na taba, walang buto, pinainit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 507 kcal —
- Protina 8.8 g 18%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 52 g 66%
- Saturated fat 17 g 85%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 677 mg 29%
- Cholesterol 72 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.9 µg 10%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.53 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 169 mg 14%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.33 mg 37%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 16 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 8.8 g | 2 g | 52 g |
| 1 bahagi | 85 g | 431 | 7.5 g | 1.7 g | 44 g |
| 2 bahagi | 170 g | 862 | 15 g | 3.4 g | 88 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 215 | 3.7 g | 0.9 g | 22 g |
| 3 bahagi | 255 g | 1293 | 22 g | 5.1 g | 132 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1724 | 30 g | 6.8 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4.4 g | 1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 13 g | 3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 18 g | 4 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 22 g | 5 g | 129 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hiwalay na taba baboycurured, mula sa hita at braso, hindi pinainit579 kcal / 100 g
- Buong hamonhinamiso, baboy, maaaring paghiwalayin ang payat at taba, hindi pinainit246 kcal / 100 g
- Produkto ng hamon at tubigkarne ng baboy, binuro, buo, walang buto, taba at laman, hindi pinainit117 kcal / 100 g
- Taba ng baboy na nahihiwalayhilaw632 kcal / 100 g
- Ham center slicebaboy, binuro, payat at matabang karne na maaaring paghiwalayin, hindi pinainit203 kcal / 100 g
- Hati ng hamnilagyan ng asin, baboy, may buto, hiwalay na payat na karne at taba, hindi pinainit173 kcal / 100 g
- Hiwa ng produkto ng ham at tubigbaboy, ginamot, may buto, mataba at payat, hindi uminit149 kcal / 100 g
- Produktong ham at tubig ng baboycurered, buo, walang buto, may laman at taba, pinainit, inihaw123 kcal / 100 g
- Komposito ng taba ng baboy na pwedeng paghiwalayinsariwa, na may idinagdag na solusyon, niluto585 kcal / 100 g
- Hiniwang hamginamot, na may natural na katas, na may buto, payat na taba at karne, hindi pinainit159 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Taba ng hamon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Taba ng hamon?
Ang 100 g ng Taba ng hamon ay may 507 kcal, 8.8 g na protina, 2 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Taba ng hamon?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Taba ng hamon ay may 431 kcal, 7.5 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Taba ng hamon?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Taba ng hamon ay may 862 kcal, 15 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 88 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Taba ng hamon?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Taba ng hamon ay may 215 kcal, 3.7 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Taba ng hamon?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Taba ng hamon ay may 1293 kcal, 22 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 132 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Taba ng hamon?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Taba ng hamon ay may 1724 kcal, 30 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 175 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Taba ng hamon?
Ang 50 g ng Taba ng hamon ay may 254 kcal, 4.4 g na protina, 1 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Taba ng hamon?
Ang 150 g ng Taba ng hamon ay may 761 kcal, 13 g na protina, 3 g na carbohydrate at 77 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169155 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
