Alamin ang laman ng plato mo
Sugar-snap peas
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan sa tubig na walang asin
33
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.1 g
Carbs4.7 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Taba 0.3 g 0%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 3.4 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 30 µg 3%
- Bitamina C 18 mg 20%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 42 mg 3%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.3 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3.1 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.6 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.7 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 6.2 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.8 g | 12 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matamis na gisanteshilaw39 kcal / 100 g
- Suger gisantespinakuluán sa tubig na walang asin32 kcal / 100 g
- Sitsaronakakaing pods, hilaw42 kcal / 100 g
- Snow peanilaga/niluto sa tubig31 kcal / 100 g
- Gisantes na may balatniluto, sinala, na may asin40 kcal / 100 g
- Sitsarong gisantespinakuluan33 kcal / 100 g
- Snap peashilaw42 kcal / 100 g
- Edible-podded peasfrozen, cooked, boiled, drained, with salt50 kcal / 100 g
- Green peaspinakuluan sa tubig na walang asin79 kcal / 100 g
- Mangetout na gisantes37 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sugar-snap peas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sugar-snap peas?
Ang 100 g ng Sugar-snap peas ay may 33 kcal, 3.1 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sugar-snap peas?
Ang 50 g ng Sugar-snap peas ay may 17 kcal, 1.6 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sugar-snap peas?
Ang 150 g ng Sugar-snap peas ay may 50 kcal, 4.7 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sugar-snap peas?
Ang 200 g ng Sugar-snap peas ay may 66 kcal, 6.2 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sugar-snap peas?
Ang 250 g ng Sugar-snap peas ay may 83 kcal, 7.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-594 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
