Alamin ang laman ng plato mo
Stew, beef
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 107 kcal —
- Protina 8.8 g 18%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Taba 5.1 g 7%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 307 mg 13%
- Cholesterol 27 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 130 µg 14%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 5.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0.76 µg 32%
- Choline 31.8 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 85 mg 7%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 7.3 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8.8 g | 5 g | 5.1 g |
| 1 bahagi | 255 g | 273 | 22 g | 13 g | 13 g |
| 2 bahagi | 510 g | 546 | 45 g | 25 g | 26 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 136 | 11 g | 6.4 g | 6.5 g |
| 3 bahagi | 765 g | 819 | 67 g | 38 g | 39 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 1091 | 89 g | 51 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.4 g | 2.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 7.5 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 10 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 13 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Stew beef100 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Beef curry with rice119 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Pot pie beef271 kcal / 100 g
- Nilagang bakahindi tinukoy na bahagi, nilaga, may natatanggal na taba196 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Stew, beef
Ilang calories ang nasa 100 g ng Stew, beef?
Ang 100 g ng Stew, beef ay may 107 kcal, 8.8 g na protina, 5 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (255 g) ng Stew, beef?
Ang 1 bahagi (255 g) ng Stew, beef ay may 273 kcal, 22 g na protina, 13 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (510 g) ng Stew, beef?
Ang 2 bahagi (510 g) ng Stew, beef ay may 546 kcal, 45 g na protina, 25 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127.5 g) ng Stew, beef?
Ang ½ bahagi (127.5 g) ng Stew, beef ay may 136 kcal, 11 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (765 g) ng Stew, beef?
Ang 3 bahagi (765 g) ng Stew, beef ay may 819 kcal, 67 g na protina, 38 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1020 g) ng Stew, beef?
Ang 4 bahagi (1020 g) ng Stew, beef ay may 1091 kcal, 89 g na protina, 51 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Stew, beef?
Ang 50 g ng Stew, beef ay may 54 kcal, 4.4 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Stew, beef?
Ang 150 g ng Stew, beef ay may 161 kcal, 13 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27311410 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla