Alamin ang laman ng plato mo
Stew, pork
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 109 kcal —
- Protina 8.4 g 17%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 304 mg 13%
- Cholesterol 29 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 129 µg 14%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 5.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
- Choline 36.7 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 86 mg 7%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 12.8 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8.4 g | 5 g | 5.4 g |
| 1 bahagi | 255 g | 278 | 21 g | 13 g | 14 g |
| 2 bahagi | 510 g | 556 | 43 g | 25 g | 28 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 139 | 11 g | 6.4 g | 6.9 g |
| 3 bahagi | 765 g | 834 | 64 g | 38 g | 42 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 1112 | 85 g | 51 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4.2 g | 2.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 7.5 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 13 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Stew pork with pasta133 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Barbecue pork with sauce226 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Stew, pork
Ilang calories ang nasa 100 g ng Stew, pork?
Ang 100 g ng Stew, pork ay may 109 kcal, 8.4 g na protina, 5 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (255 g) ng Stew, pork?
Ang 1 bahagi (255 g) ng Stew, pork ay may 278 kcal, 21 g na protina, 13 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (510 g) ng Stew, pork?
Ang 2 bahagi (510 g) ng Stew, pork ay may 556 kcal, 43 g na protina, 25 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127.5 g) ng Stew, pork?
Ang ½ bahagi (127.5 g) ng Stew, pork ay may 139 kcal, 11 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (765 g) ng Stew, pork?
Ang 3 bahagi (765 g) ng Stew, pork ay may 834 kcal, 64 g na protina, 38 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1020 g) ng Stew, pork?
Ang 4 bahagi (1020 g) ng Stew, pork ay may 1112 kcal, 85 g na protina, 51 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Stew, pork?
Ang 50 g ng Stew, pork ay may 55 kcal, 4.2 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Stew, pork?
Ang 150 g ng Stew, pork ay may 164 kcal, 13 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27221150 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla