Alamin ang laman ng plato mo
Ham or pork with gravy
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 1.6 g 1%
- Taba 7.5 g 10%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 349 mg 15%
- Cholesterol 58 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.51 µg 21%
- Choline 69.6 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.79 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 179 mg 14%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.05 mg 5%
- Selenium 24.6 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20 g | 1.6 g | 7.5 g |
| 1 bahagi | 244 g | 390 | 49 g | 3.9 g | 18 g |
| 2 bahagi | 488 g | 781 | 98 g | 7.7 g | 37 g |
| ½ bahagi | 122 g | 195 | 25 g | 1.9 g | 9.1 g |
| 3 bahagi | 732 g | 1171 | 148 g | 12 g | 55 g |
| 4 bahagi | 976 g | 1562 | 197 g | 15 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 30 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 40 g | 3.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 50 g | 4 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Barbecue pork with sauce226 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ham or pork with gravy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ham or pork with gravy?
Ang 100 g ng Ham or pork with gravy ay may 160 kcal, 20 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (244 g) ng Ham or pork with gravy?
Ang 1 bahagi (244 g) ng Ham or pork with gravy ay may 390 kcal, 49 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (488 g) ng Ham or pork with gravy?
Ang 2 bahagi (488 g) ng Ham or pork with gravy ay may 781 kcal, 98 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122 g) ng Ham or pork with gravy?
Ang ½ bahagi (122 g) ng Ham or pork with gravy ay may 195 kcal, 25 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (732 g) ng Ham or pork with gravy?
Ang 3 bahagi (732 g) ng Ham or pork with gravy ay may 1171 kcal, 148 g na protina, 12 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (976 g) ng Ham or pork with gravy?
Ang 4 bahagi (976 g) ng Ham or pork with gravy ay may 1562 kcal, 197 g na protina, 15 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ham or pork with gravy?
Ang 50 g ng Ham or pork with gravy ay may 80 kcal, 10 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ham or pork with gravy?
Ang 150 g ng Ham or pork with gravy ay may 240 kcal, 30 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27120020 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
