Alamin ang laman ng plato mo
Guisada, pork
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 118 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 300 mg 13%
- Cholesterol 39 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52 µg 6%
- Bitamina C 2.8 mg 3%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.37 µg 15%
- Choline 43.1 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.79 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 92 mg 7%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 16.9 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 10 g | 2 g | 7.1 g |
| 1 bahagi | 255 g | 301 | 26 g | 5.2 g | 18 g |
| 2 bahagi | 510 g | 602 | 53 g | 10 g | 36 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 150 | 13 g | 2.6 g | 9 g |
| 3 bahagi | 765 g | 903 | 79 g | 16 g | 54 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 1204 | 105 g | 21 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.2 g | 1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 16 g | 3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 21 g | 4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 26 g | 5.1 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Guisada, pork
Ilang calories ang nasa 100 g ng Guisada, pork?
Ang 100 g ng Guisada, pork ay may 118 kcal, 10 g na protina, 2 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (255 g) ng Guisada, pork?
Ang 1 bahagi (255 g) ng Guisada, pork ay may 301 kcal, 26 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (510 g) ng Guisada, pork?
Ang 2 bahagi (510 g) ng Guisada, pork ay may 602 kcal, 53 g na protina, 10 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127.5 g) ng Guisada, pork?
Ang ½ bahagi (127.5 g) ng Guisada, pork ay may 150 kcal, 13 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (765 g) ng Guisada, pork?
Ang 3 bahagi (765 g) ng Guisada, pork ay may 903 kcal, 79 g na protina, 16 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1020 g) ng Guisada, pork?
Ang 4 bahagi (1020 g) ng Guisada, pork ay may 1204 kcal, 105 g na protina, 21 g na carbohydrate at 72 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Guisada, pork?
Ang 50 g ng Guisada, pork ay may 59 kcal, 5.2 g na protina, 1 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Guisada, pork?
Ang 150 g ng Guisada, pork ay may 177 kcal, 16 g na protina, 3 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27120130 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
