Alamin ang laman ng plato mo
Guisada, beef
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 6.6 g 8%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 305 mg 13%
- Cholesterol 36 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 53 µg 6%
- Bitamina C 2.8 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 1 µg 43%
- Choline 36.7 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 91 mg 7%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 2.6 mg 23%
- Copper 0.06 mg 6%
- Selenium 9.7 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 11 g | 2 g | 6.6 g |
| 1 bahagi | 255 g | 293 | 28 g | 5.2 g | 17 g |
| 2 bahagi | 510 g | 587 | 55 g | 10 g | 34 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 147 | 14 g | 2.6 g | 8.4 g |
| 3 bahagi | 765 g | 880 | 83 g | 16 g | 51 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 1173 | 111 g | 21 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.4 g | 1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 16 g | 3 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 22 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 27 g | 5.1 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Guisada, beef
Ilang calories ang nasa 100 g ng Guisada, beef?
Ang 100 g ng Guisada, beef ay may 115 kcal, 11 g na protina, 2 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (255 g) ng Guisada, beef?
Ang 1 bahagi (255 g) ng Guisada, beef ay may 293 kcal, 28 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (510 g) ng Guisada, beef?
Ang 2 bahagi (510 g) ng Guisada, beef ay may 587 kcal, 55 g na protina, 10 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127.5 g) ng Guisada, beef?
Ang ½ bahagi (127.5 g) ng Guisada, beef ay may 147 kcal, 14 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (765 g) ng Guisada, beef?
Ang 3 bahagi (765 g) ng Guisada, beef ay may 880 kcal, 83 g na protina, 16 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1020 g) ng Guisada, beef?
Ang 4 bahagi (1020 g) ng Guisada, beef ay may 1173 kcal, 111 g na protina, 21 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Guisada, beef?
Ang 50 g ng Guisada, beef ay may 58 kcal, 5.4 g na protina, 1 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Guisada, beef?
Ang 150 g ng Guisada, beef ay may 173 kcal, 16 g na protina, 3 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27111300 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
