Alamin ang laman ng plato mo
Steak ng kabayo
Calories at mga nutrisyon
hilaw
129
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0.4 g
Taba4.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 129 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0.4 g 0%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 3.8 mg 21%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 221 mg 18%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 12.2 µg 22%
- Iodine 1.2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0.4 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0.6 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0.8 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 1 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steak ng tadyang ng kabayohilaw118 kcal / 100 g
- Steak ng sirloin ng kabayohilaw121 kcal / 100 g
- Karne ng kabayohilaw168 kcal / 100 g
- Bistek ng bakahilaw229 kcal / 100 g
- Topside ng kabayohilaw106 kcal / 100 g
- Rib steak ng bakahilaw231 kcal / 100 g
- Steik ng tupahilaw108 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw152 kcal / 100 g
- Rump steak ng bakahilaw118 kcal / 100 g
- Beef hanger steakhilaw138 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Steak ng kabayo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Steak ng kabayo?
Ang 100 g ng Steak ng kabayo ay may 129 kcal, 21 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Steak ng kabayo?
Ang 50 g ng Steak ng kabayo ay may 65 kcal, 11 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Steak ng kabayo?
Ang 150 g ng Steak ng kabayo ay may 194 kcal, 32 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Steak ng kabayo?
Ang 200 g ng Steak ng kabayo ay may 258 kcal, 43 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Steak ng kabayo?
Ang 250 g ng Steak ng kabayo ay may 323 kcal, 54 g na protina, 1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6901 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla