Alamin ang laman ng plato mo

Topside ng kabayo

Calories at mga nutrisyon

hilaw

106
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba1.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 106 kcal —
  • Protina 23 g 45%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.7 g 2%
  • Saturated fat 0.5 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Niacin (B3) 5.4 mg 34%
  • Bitamina B6 0.7 mg 41%
  • Bitamina B12 1.6 µg 68%

Mga mineral

  • Iron 3.1 mg 17%
  • Zinc 2.3 mg 21%
  • Selenium 5.2 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10623 g0 g1.7 g
50 g50 g5311 g0 g0.8 g
150 g150 g15934 g0 g2.5 g
200 g200 g21245 g0 g3.4 g
250 g250 g26557 g0 g4.2 g

Mga tanong tungkol sa Topside ng kabayo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Topside ng kabayo?

Ang 100 g ng Topside ng kabayo ay may 106 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Topside ng kabayo?

Ang 50 g ng Topside ng kabayo ay may 53 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Topside ng kabayo?

Ang 150 g ng Topside ng kabayo ay may 159 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Topside ng kabayo?

Ang 200 g ng Topside ng kabayo ay may 212 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Topside ng kabayo?

Ang 250 g ng Topside ng kabayo ay may 265 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6903 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla