Alamin ang laman ng plato mo

Steak ng balikat ng baboy

Calories at mga nutrisyon

sariwa, balikat, boston butt, hiwalay na sandata at taba, na may dagdag na solusyon, niluto, ibinao

263
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba17 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 263 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 17 g 22%
  • Saturated fat 6.3 g 31%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 151 mg 7%
  • Cholesterol 97 mg 32%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.1 µg 6%
  • Bitamina E 0.12 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 23%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 27%
  • Bitamina B6 0.46 mg 27%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.98 µg 41%
  • Choline 106 mg 19%

Mga mineral

  • Calcium 27 mg 2%
  • Iron 1.7 mg 10%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 227 mg 18%
  • Potassium 370 mg 8%
  • Zinc 4.5 mg 41%
  • Copper 0.19 mg 21%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 42.3 µg 77%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26326 g0 g17 g
1 bahagi85 g22422 g0 g14 g
2 bahagi170 g44744 g0.1 g29 g
½ bahagi42.5 g11211 g0 g7.2 g
3 bahagi255 g67166 g0.1 g43 g
4 bahagi340 g89488 g0.1 g58 g
50 g50 g13213 g0 g8.5 g
150 g150 g39539 g0 g25 g
200 g200 g52652 g0.1 g34 g
250 g250 g65865 g0.1 g42 g

Mga tanong tungkol sa Steak ng balikat ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 100 g ng Steak ng balikat ng baboy ay may 263 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Steak ng balikat ng baboy ay may 224 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Steak ng balikat ng baboy ay may 447 kcal, 44 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Steak ng balikat ng baboy ay may 112 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Steak ng balikat ng baboy ay may 671 kcal, 66 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 43 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Steak ng balikat ng baboy ay may 894 kcal, 88 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 58 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 50 g ng Steak ng balikat ng baboy ay may 132 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Steak ng balikat ng baboy?

Ang 150 g ng Steak ng balikat ng baboy ay may 395 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168366 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla