Alamin ang laman ng plato mo

Spiny scorpionfish

Calories at mga nutrisyon

hilaw

88
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Taba1.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 88 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Taba 1.3 g 2%
  • Saturated fat 0.3 g 2%
  • Hibla 0 g 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 4.3 µg 22%

Mga mineral

  • Calcium 61 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Potassium 465 mg 10%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Copper 0.5 mg 56%
  • Manganese 0.3 mg 13%
  • Iodine 11 µg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g8819 g–1.3 g
50 g50 g449.5 g–0.7 g
150 g150 g13128 g–2 g
200 g200 g17538 g–2.7 g
250 g250 g21947 g–3.3 g

Mga tanong tungkol sa Spiny scorpionfish

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spiny scorpionfish?

Ang 100 g ng Spiny scorpionfish ay may 88 kcal, 19 g na protina, – na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spiny scorpionfish?

Ang 50 g ng Spiny scorpionfish ay may 44 kcal, 9.5 g na protina, – na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spiny scorpionfish?

Ang 150 g ng Spiny scorpionfish ay may 131 kcal, 28 g na protina, – na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spiny scorpionfish?

Ang 200 g ng Spiny scorpionfish ay may 175 kcal, 38 g na protina, – na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spiny scorpionfish?

Ang 250 g ng Spiny scorpionfish ay may 219 kcal, 47 g na protina, – na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26063 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla