Alamin ang laman ng plato mo
Scallop
Calories at mga nutrisyon
may itlog, hilaw
83
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0.8 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 83 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0.8 g 0%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 191 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 5 µg 208%
Mga mineral
- Calcium 220 mg 17%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 51.4 mg 12%
- Phosphorus 225 mg 18%
- Potassium 388 mg 8%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Manganese 2.4 mg 104%
- Selenium 21.4 µg 39%
- Iodine 42.6 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.5 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 1.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 2 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sea scallopAmerikano o Kanadyo, walang coral, hilaw81 kcal / 100 g
- Peruano sea scallopwalang koral, hilaw89 kcal / 100 g
- Scallop ng iba't ibang urihilaw69 kcal / 100 g
- Kabibideep-frozen, inihaw93 kcal / 100 g
- Klabhilaw81 kcal / 100 g
- Cocklehilaw79 kcal / 100 g
- Clammixed species, hilaw86 kcal / 100 g
- Scampiniluto sa singaw118 kcal / 100 g
- Kuholhilaw78 kcal / 100 g
- European oysterhilaw54 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Scallop
Ilang calories ang nasa 100 g ng Scallop?
Ang 100 g ng Scallop ay may 83 kcal, 17 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Scallop?
Ang 50 g ng Scallop ay may 42 kcal, 8.5 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Scallop?
Ang 150 g ng Scallop ay may 125 kcal, 26 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Scallop?
Ang 200 g ng Scallop ay may 166 kcal, 34 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Scallop?
Ang 250 g ng Scallop ay may 208 kcal, 43 g na protina, 2 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 10003 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla