Alamin ang laman ng plato mo

Spiny scorpionfish

Calories at mga nutrisyon

niluto sa singaw

126
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba3.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 126 kcal —
  • Protina 25 g 49%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.1 g 4%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 88.8 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 1.1 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Bitamina B12 1.7 µg 69%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 0.18 mg 1%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Phosphorus 200 mg 16%
  • Potassium 380 mg 8%
  • Zinc 0.37 mg 3%
  • Copper 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 80 µg 145%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12625 g0 g3.1 g
50 g50 g6312 g0 g1.6 g
150 g150 g18937 g0 g4.7 g
200 g200 g25249 g0 g6.2 g
250 g250 g31562 g0 g7.8 g

Mga tanong tungkol sa Spiny scorpionfish

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spiny scorpionfish?

Ang 100 g ng Spiny scorpionfish ay may 126 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spiny scorpionfish?

Ang 50 g ng Spiny scorpionfish ay may 63 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spiny scorpionfish?

Ang 150 g ng Spiny scorpionfish ay may 189 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spiny scorpionfish?

Ang 200 g ng Spiny scorpionfish ay may 252 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spiny scorpionfish?

Ang 250 g ng Spiny scorpionfish ay may 315 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26148 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla