Alamin ang laman ng plato mo
Spider crab na may tinik
Calories at mga nutrisyon
nilaga, niluto sa tubig
108
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0.2 g
Taba3.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 108 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 385 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 96%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 95.1 µg 24%
- Bitamina B12 9.1 µg 380%
Mga mineral
- Calcium 230 mg 18%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 64 mg 15%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 5.9 mg 54%
- Copper 0.91 mg 101%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 110 µg 200%
- Iodine 80 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0.2 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9.2 g | 0.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 28 g | 0.2 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 37 g | 0.3 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0.4 g | 9.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Spider crab na may tinik
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spider crab na may tinik?
Ang 100 g ng Spider crab na may tinik ay may 108 kcal, 18 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spider crab na may tinik?
Ang 50 g ng Spider crab na may tinik ay may 54 kcal, 9.2 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spider crab na may tinik?
Ang 150 g ng Spider crab na may tinik ay may 162 kcal, 28 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Spider crab na may tinik?
Ang 200 g ng Spider crab na may tinik ay may 216 kcal, 37 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Spider crab na may tinik?
Ang 250 g ng Spider crab na may tinik ay may 270 kcal, 46 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 10057 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
