Alamin ang laman ng plato mo
Sardinas
Calories at mga nutrisyon
tubig-alat, pinirito sa langis, walang asin
252
calorieskcal bawat 100 g
Protina34 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 252 kcal —
- Protina 34 g 67%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 17 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 51 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 67 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 84 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng sardinastubig-alat, pinirito sa langis ng toyo, walang asin173 kcal / 100 g
- Piraso ng sardinastubig-alat, binalutan ng mumo ng tinapay (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng toyo), walang asin316 kcal / 100 g
- Pileteng sardinastubig-alat, nilaga kasama ang sibuyas, kamatis at bell pepper, may langis, walang asin185 kcal / 100 g
- Lalagyang sardinassa langis, sinala237 kcal / 100 g
- Sardinas sa langis na de-latasa langis na de-lata, hindi pinatulo307 kcal / 100 g
- Tunasariwa, pinirito (sa langis ng toyo), walang asin156 kcal / 100 g
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, pinirito sa mantika, walang asin218 kcal / 100 g
- Atlantic sardinenilagyan ng langis sa lata, tinanggalang-tubig na matigas na laman na may buto208 kcal / 100 g
- European sardinemga fillet na walang tinik, sa langis ng oliba, de-lata, tinuyo202 kcal / 100 g
- Sardinas de latamaliliit na sardinas, nasa langis, de lata231 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sardinas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sardinas?
Ang 100 g ng Sardinas ay may 252 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sardinas?
Ang 50 g ng Sardinas ay may 126 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sardinas?
Ang 150 g ng Sardinas ay may 378 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sardinas?
Ang 200 g ng Sardinas ay may 504 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sardinas?
Ang 250 g ng Sardinas ay may 630 kcal, 84 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0077E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
