Alamin ang laman ng plato mo
Fillet ng sardinas
Calories at mga nutrisyon
tubig-alat, pinirito sa langis ng toyo, walang asin
173
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.7 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sardinaslaman lamang, hilaw134 kcal / 100 g
- Pileteng sardinastubig-alat, nilaga kasama ang sibuyas, kamatis at bell pepper, may langis, walang asin185 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, pinirito (sa langis ng toyo), walang asin213 kcal / 100 g
- Fillet ng kingfishisda sa alat, pinirito sa langis ng soya, walang asin101 kcal / 100 g
- European sardinemga fillet na walang tinik, sa langis ng oliba, de-lata, tinuyo202 kcal / 100 g
- Lalagyang sardinassa langis, sinala237 kcal / 100 g
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, may langis ng soya, walang asin151 kcal / 100 g
- Sardinas sa langis na de-latasa langis na de-lata, hindi pinatulo307 kcal / 100 g
- Atlantic sardinenilagyan ng langis sa lata, tinanggalang-tubig na matigas na laman na may buto208 kcal / 100 g
- Langis ng sardinasmula sa de-lata900 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fillet ng sardinas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng sardinas?
Ang 100 g ng Fillet ng sardinas ay may 173 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng sardinas?
Ang 50 g ng Fillet ng sardinas ay may 87 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng sardinas?
Ang 150 g ng Fillet ng sardinas ay may 260 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng sardinas?
Ang 200 g ng Fillet ng sardinas ay may 346 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng sardinas?
Ang 250 g ng Fillet ng sardinas ay may 433 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0461E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
