Alamin ang laman ng plato mo

Salad na chard

Calories at mga nutrisyon

hilaw, walang mantika, walang asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.4 g

Carbs3.5 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	23	1.4 g	3.5 g	0.1 g
50 g	50 g	12	0.7 g	1.8 g	0.1 g
150 g	150 g	35	2.2 g	5.3 g	0.2 g
200 g	200 g	46	2.9 g	7 g	0.2 g
250 g	250 g	58	3.6 g	8.8 g	0.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad na chard?

Ang 100 g ng Salad na chard ay may 23 kcal, 1.4 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad na chard?

Ang 50 g ng Salad na chard ay may 12 kcal, 0.7 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad na chard?

Ang 150 g ng Salad na chard ay may 35 kcal, 2.2 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad na chard?

Ang 200 g ng Salad na chard ay may 46 kcal, 2.9 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad na chard?

Ang 250 g ng Salad na chard ay may 58 kcal, 3.6 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0667B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla