Alamin ang laman ng plato mo

Salad ng chard

Calories at mga nutrisyon

hilaw, may langis ng oliba, may asin

148

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.2 g

Carbs3 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	148	1.2 g	3 g	14 g
50 g	50 g	74	0.6 g	1.5 g	7.2 g
150 g	150 g	222	1.8 g	4.5 g	22 g
200 g	200 g	296	2.5 g	6 g	29 g
250 g	250 g	370	3.1 g	7.5 g	36 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad ng chard?

Ang 100 g ng Salad ng chard ay may 148 kcal, 1.2 g na protina, 3 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad ng chard?

Ang 50 g ng Salad ng chard ay may 74 kcal, 0.6 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad ng chard?

Ang 150 g ng Salad ng chard ay may 222 kcal, 1.8 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad ng chard?

Ang 200 g ng Salad ng chard ay may 296 kcal, 2.5 g na protina, 6 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad ng chard?

Ang 250 g ng Salad ng chard ay may 370 kcal, 3.1 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0663B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla