Alamin ang laman ng plato mo

Mangold

Calories at mga nutrisyon

mangold, hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.8 g

Carbs2.6 g

Taba0.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	21	1.8 g	2.6 g	0.2 g
50 g	50 g	11	0.9 g	1.3 g	0.1 g
150 g	150 g	32	2.7 g	3.9 g	0.3 g
200 g	200 g	42	3.6 g	5.2 g	0.4 g
250 g	250 g	53	4.5 g	6.5 g	0.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mangold?

Ang 100 g ng Mangold ay may 21 kcal, 1.8 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mangold?

Ang 50 g ng Mangold ay may 11 kcal, 0.9 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mangold?

Ang 150 g ng Mangold ay may 32 kcal, 2.7 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mangold?

Ang 200 g ng Mangold ay may 42 kcal, 3.6 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mangold?

Ang 250 g ng Mangold ay may 53 kcal, 4.5 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: mvt 06.092 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla