Alamin ang laman ng plato mo

Salad ng chard

Calories at mga nutrisyon

hilaw, may sarsa na kamatis, sibuyas, perehil, suka at mantika, walang asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.2 g

Carbs4 g

Taba3.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	54	1.2 g	4 g	3.5 g
50 g	50 g	27	0.6 g	2 g	1.7 g
150 g	150 g	81	1.8 g	6 g	5.2 g
200 g	200 g	108	2.4 g	7.9 g	6.9 g
250 g	250 g	135	3 g	9.9 g	8.6 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad ng chard?

Ang 100 g ng Salad ng chard ay may 54 kcal, 1.2 g na protina, 4 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad ng chard?

Ang 50 g ng Salad ng chard ay may 27 kcal, 0.6 g na protina, 2 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad ng chard?

Ang 150 g ng Salad ng chard ay may 81 kcal, 1.8 g na protina, 6 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad ng chard?

Ang 200 g ng Salad ng chard ay may 108 kcal, 2.4 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad ng chard?

Ang 250 g ng Salad ng chard ay may 135 kcal, 3 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0668B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla