Alamin ang laman ng plato mo

Saladang chard

Calories at mga nutrisyon

sarsa na may kamatis, sibuyas, parsley, suka at mantika, may asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.4 g

Carbs3.6 g

Taba0.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	30	1.4 g	3.6 g	0.9 g
50 g	50 g	15	0.7 g	1.8 g	0.5 g
150 g	150 g	45	2.1 g	5.4 g	1.4 g
200 g	200 g	60	2.8 g	7.2 g	1.8 g
250 g	250 g	75	3.5 g	9 g	2.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Saladang chard?

Ang 100 g ng Saladang chard ay may 30 kcal, 1.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Saladang chard?

Ang 50 g ng Saladang chard ay may 15 kcal, 0.7 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Saladang chard?

Ang 150 g ng Saladang chard ay may 45 kcal, 2.1 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Saladang chard?

Ang 200 g ng Saladang chard ay may 60 kcal, 2.8 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Saladang chard?

Ang 250 g ng Saladang chard ay may 75 kcal, 3.5 g na protina, 9 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0975B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla