Alamin ang laman ng plato mo

Saladang chard

Calories at mga nutrisyon

may kamatis, may langis ng oliba, may asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.2 g

Carbs2.7 g

Taba2.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	43	1.2 g	2.7 g	2.8 g
50 g	50 g	22	0.6 g	1.3 g	1.4 g
150 g	150 g	65	1.8 g	4 g	4.2 g
200 g	200 g	86	2.3 g	5.3 g	5.6 g
250 g	250 g	108	2.9 g	6.7 g	7.1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Saladang chard?

Ang 100 g ng Saladang chard ay may 43 kcal, 1.2 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Saladang chard?

Ang 50 g ng Saladang chard ay may 22 kcal, 0.6 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Saladang chard?

Ang 150 g ng Saladang chard ay may 65 kcal, 1.8 g na protina, 4 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Saladang chard?

Ang 200 g ng Saladang chard ay may 86 kcal, 2.3 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Saladang chard?

Ang 250 g ng Saladang chard ay may 108 kcal, 2.9 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC1073B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla