Alamin ang laman ng plato mo

Chard

Calories at mga nutrisyon

pinakuluan

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.9 g

Carbs4.4 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	29	1.9 g	4.4 g	0.4 g
50 g	50 g	15	1 g	2.2 g	0.2 g
150 g	150 g	44	2.9 g	6.6 g	0.6 g
200 g	200 g	58	3.8 g	8.7 g	0.8 g
250 g	250 g	73	4.8 g	11 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Chard?

Ang 100 g ng Chard ay may 29 kcal, 1.9 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Chard?

Ang 50 g ng Chard ay may 15 kcal, 1 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Chard?

Ang 150 g ng Chard ay may 44 kcal, 2.9 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Chard?

Ang 200 g ng Chard ay may 58 kcal, 3.8 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Chard?

Ang 250 g ng Chard ay may 73 kcal, 4.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2360 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla