Alamin ang laman ng plato mo

Salad ng chard

Calories at mga nutrisyon

hilaw, may sarsa ng salad na perehil, suka ng mansanas at langis ng oliba, may asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.4 g

Carbs3.5 g

Taba3.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	54	1.4 g	3.5 g	3.6 g
50 g	50 g	27	0.7 g	1.8 g	1.8 g
150 g	150 g	81	2.1 g	5.3 g	5.3 g
200 g	200 g	108	2.9 g	7.1 g	7.1 g
250 g	250 g	135	3.6 g	8.8 g	8.9 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad ng chard?

Ang 100 g ng Salad ng chard ay may 54 kcal, 1.4 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad ng chard?

Ang 50 g ng Salad ng chard ay may 27 kcal, 0.7 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad ng chard?

Ang 150 g ng Salad ng chard ay may 81 kcal, 2.1 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad ng chard?

Ang 200 g ng Salad ng chard ay may 108 kcal, 2.9 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad ng chard?

Ang 250 g ng Salad ng chard ay may 135 kcal, 3.6 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0666B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla