Alamin ang laman ng plato mo
Saladang collard greens
Calories at mga nutrisyon
hilaw, may sarsa (kamatis, sibuyas, perehil, suka at langis), may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 2.4 g 1%
- Taba 2.9 g 4%
- Hibla 2.5 g 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.3 g | 2.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.1 g | 1.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3.4 g | 3.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4.5 g | 4.7 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5.7 g | 5.9 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad ng berdeng repolyohilaw, may sarsa ng kamatis, sibuyas, perehil, suka at mantika, may asin27 kcal / 100 g
- Collard greenshilaw28 kcal / 100 g
- Salad na kalehilaw, may sarsa para sa salad - perehil, suka ng mansanas, may langis ng oliba, may asin57 kcal / 100 g
- Saladang kalehilaw, may sawsawan para sa salad – perehil, katas ng lemon, may langis ng oliba, may asin58 kcal / 100 g
- Dahong collardpinakuluan, pinatulo, walang mantika, may asin25 kcal / 100 g
- Collardshilaw32 kcal / 100 g
- Saladang letsugas na kulotmay sarsa ng kamatis, sibuyas, perehil, suka at langis ng oliba, walang asin28 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Saladang collard greens
Ilang calories ang nasa 100 g ng Saladang collard greens?
Ang 100 g ng Saladang collard greens ay may 50 kcal, 2.3 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Saladang collard greens?
Ang 50 g ng Saladang collard greens ay may 25 kcal, 1.1 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Saladang collard greens?
Ang 150 g ng Saladang collard greens ay may 75 kcal, 3.4 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Saladang collard greens?
Ang 200 g ng Saladang collard greens ay may 100 kcal, 4.5 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Saladang collard greens?
Ang 250 g ng Saladang collard greens ay may 125 kcal, 5.7 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0174B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
