Alamin ang laman ng plato mo
Chanterelle, kokt
Calories at mga nutrisyon
36
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs2.1 g
Taba0.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 36 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 2.1 g 1%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 2.7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 132 µg 15%
- Bitamina C 0.22 mg 0%
- Bitamina D 7.7 µg 38%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0.03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 6.9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4.8 mg 0%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 13.3 mg 3%
- Phosphorus 66.7 mg 5%
- Potassium 600 mg 13%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.53 mg 59%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodine 1.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.6 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.3 g | 1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.9 g | 3.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5.2 g | 4.1 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.5 g | 5.1 g | 2.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Chanterelle, kokt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chanterelle, kokt?
Ang 100 g ng Chanterelle, kokt ay may 36 kcal, 2.6 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chanterelle, kokt?
Ang 50 g ng Chanterelle, kokt ay may 18 kcal, 1.3 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chanterelle, kokt?
Ang 150 g ng Chanterelle, kokt ay may 54 kcal, 3.9 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chanterelle, kokt?
Ang 200 g ng Chanterelle, kokt ay may 72 kcal, 5.2 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chanterelle, kokt?
Ang 250 g ng Chanterelle, kokt ay may 90 kcal, 6.5 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34535 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
