Alamin ang laman ng plato mo
Porcini, boiled
Calories at mga nutrisyon
46
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.9 g
Carbs3.7 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 3.7 g 1%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 7.7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.25 mg 0%
- Bitamina D 4 µg 20%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0.46 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 31.8 µg 8%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 2.2 mg 0%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 10.6 mg 3%
- Phosphorus 72.3 mg 6%
- Potassium 415 mg 9%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.42 mg 46%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 16.9 µg 31%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.9 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.4 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 7.3 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 9.7 g | 7.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 12 g | 9.1 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Porcini, boiled
Ilang calories ang nasa 100 g ng Porcini, boiled?
Ang 100 g ng Porcini, boiled ay may 46 kcal, 4.9 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Porcini, boiled?
Ang 50 g ng Porcini, boiled ay may 23 kcal, 2.4 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Porcini, boiled?
Ang 150 g ng Porcini, boiled ay may 69 kcal, 7.3 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Porcini, boiled?
Ang 200 g ng Porcini, boiled ay may 92 kcal, 9.7 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Porcini, boiled?
Ang 250 g ng Porcini, boiled ay may 115 kcal, 12 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29411 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla