Alamin ang laman ng plato mo
Artichoke, boiled
Calories at mga nutrisyon
54
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.9 g
Carbs6 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 54 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 111 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.7 µg 0%
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 17.4 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 51.8 mg 4%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 70.6 mg 17%
- Phosphorus 106 mg 8%
- Potassium 435 mg 9%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Copper 0.27 mg 30%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 0.24 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.9 g | 6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.9 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5.8 g | 9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 7.7 g | 12 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 9.6 g | 15 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Artichoke, boiled
Ilang calories ang nasa 100 g ng Artichoke, boiled?
Ang 100 g ng Artichoke, boiled ay may 54 kcal, 3.9 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Artichoke, boiled?
Ang 50 g ng Artichoke, boiled ay may 27 kcal, 1.9 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Artichoke, boiled?
Ang 150 g ng Artichoke, boiled ay may 81 kcal, 5.8 g na protina, 9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Artichoke, boiled?
Ang 200 g ng Artichoke, boiled ay may 108 kcal, 7.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Artichoke, boiled?
Ang 250 g ng Artichoke, boiled ay may 135 kcal, 9.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33583 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
