Alamin ang laman ng plato mo
Pinalamang bell pepper
Calories at mga nutrisyon
may giniling na karne ng baka, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 86 kcal —
- Protina 8.4 g 17%
- Carbohydrate 2.8 g 1%
- Taba 4.3 g 5%
- Hibla 1.3 g 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 8.4 g | 2.8 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4.2 g | 1.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 13 g | 4.2 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 17 g | 5.6 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 21 g | 7 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinalamang matamis na pamintamay giniling na karne145 kcal / 100 g
- Pinalamanan na bell peppermay baka, kanin at gulay, lutong-bahay99 kcal / 100 g
- Pinalamang talongmay mga gulay, may asin55 kcal / 100 g
- Pinunong berdeng silimay kanin, gawang-bahay77 kcal / 100 g
- Matamis na pamintang pinalamanan ng giniling na karneinihurno116 kcal / 100 g
- Matamis na pamintang pinalamanan ng giniling na karne at kaninsa sarsa ng kamatis na gawa sa tomato paste139 kcal / 100 g
- Pinalamanan na berdeng silimay mga gulay, toppings na keso, gawa sa bahay80 kcal / 100 g
- Siling kampananilaga (na may mantika, sibuyas, at bawang), may asin59 kcal / 100 g
- Inihurnong matamis na pamintamay palamang gulay at bulgur90 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinalamang bell pepper
Paano magluto ng pinalamang bell pepper para hindi matigas ang paminta?
Hatiin at alisin ang buto at mapuputing lamad, saka palambutin muna ang mga paminta sa kumukulong tubig nang 3–5 minuto. Punuin, ilagay sa baking dish na may kaunting tubig o sabaw, at i-bake sa 190 °C nang mga 30–40 minuto, hanggang malambot ang paminta at mainit hanggang gitna ang palaman.
Anong palaman ang masarap ilagay sa bell pepper?
Karaniwang palaman ang giniling na baka o baboy na hinaluan ng kanin, sibuyas, bawang at kamatis. Maaari ring gumamit ng giniling na manok, kabute at kanin; lutuin muna ang karne bago ipalaman para pantay ang pagkakaluto.
Puwede bang ihanda nang maaga ang pinalamang bell pepper?
Oo. Punuin ang mga paminta at itago ang mga ito sa nakatakip na lalagyan sa refrigerator, saka i-bake sa araw na ihahain. Maaari ring i-freeze ang nilutong pinalamang bell pepper; lasawin sa refrigerator bago painitin hanggang mainit ang palaman.
Paano pumili ng bell pepper na magandang palamanan?
Pumili ng pamintang matigas, makintab at may patag na ilalim para makatayo sa baking dish. Mas madaling palamanan ang malalaki at malalapad; iwasan ang may malambot na batik, kulubot o sirang balat.
Ano ang puwedeng ipalit sa bell pepper para sa kaparehong palaman?
Puwedeng palamanan ang malalaking kamatis o talong gamit ang parehong halo ng giniling at kanin. Mas malambot at mas maraming katas ang kamatis, samantalang kailangang hiwain o bahagyang lutuin muna ang talong para madaling mapuno.
Mas mataas ba sa protina ang pinalamang bell pepper o pinalamang talong?
Bahagyang mas mataas ang protina ng pinalamang talong: 8.84 g bawat 100 g, kumpara sa 8.4 g sa pinalamang bell pepper.
Mas maraming enerhiya ba ang pinalamang bell pepper o pinalamang baka?
Mas marami ang pinalamang baka, na may 207 kcal bawat 100 g; ang pinalamang bell pepper ay 86 kcal bawat 100 g.
Pinagmulan: tbca BRC0726B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
